We hebben ons allemaal aangepast in deze tijd vol uitdagingen, maar er is nog veel onzekerheid over hoe het verder zal gaan; wanneer wordt alles weer normaal? Merk je dat je hierover wat vaker piekert? Of voel je je opstandig, ongeduldig of angstig? Is het zelfs zo dat je slecht slaapt? Je kunt door deze gevoelens stress ervaren.

Zou je het fijn vinden om juist nu beter om te kunnen gaan met stress? Mindfulness leert je om je er niet door mee te laten slepen. Je leert er beter mee om te gaan en je kunt weer meer genieten.

De 8-weekse Mindfulness MBSR training  wordt enkele keren per jaar gegeven bij Fysiotherapie Piet Hein in Hoofddorp. De training wordt gegeven door Petra Brom, zij is een gecertificeerd trainer en aangesloten bij de VMBN als categorie 1 Mindfulness MBSR trainer. In veel gevallen kan een groot deel van de training gedeclareerd worden bij de ziektekostenverzekering.

Via onderstaande link kun je bekijken welke vergoeding jouw verzekeraar hanteert: www.zorgwijzer.nl

Kijk voor meer info op de site van Petra via www.whatthemind.nl of neem contact met haar op via 06 30525263.